「今日も仕事か……。」とため息をつきながら毎日出勤していませんか？
「何か熱中できる趣味が欲しいな。」と思いながらも、まとまった時間が取れずにヤキモキしている方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめしたいのが、隙間時間を利用した「ゆるく小さな挑戦」です。
この記事でわかること
・日常にワクワク感を取り戻す「小さな挑戦」の始め方
・時間がない中でも達成感を味わえる工夫
・長く楽しめる【キャリアの幸福】を見つけるヒント
新しいことを始める「準備」がもたらすワクワク感
最近、私はパソコンで新しいアカウントを設定し始めました。
プライベート用と将来の事業用でしっかりと環境を使い分けるためです。
将来の事業用として、密かに試してみたいことが3つあります。
・YouTubeやTikTokなどの動画配信
・ウェブライティングなどの書くお仕事
・エージェント型AIの使用
今はまだ各種アカウントを作り終えて、初期設定をしている段階です。
これが終わったら、専用のGoogleアカウントを取得したいと考えています。
実際には「何か新しいことを始めた」というよりは、「新しいことを始めるための準備を始めた」という状態です。
まだまだ本格的には始まってすらいません。
それでも、私はこの「一歩ずつ着実に進んでいる感覚」がとても好きなのだと気がつきました。
未知の世界に対する探究心をくすぐられ、期待に胸が膨らむような、あのワクワクする感覚です。
普段ならゴロゴロしたり、スマホを眺めて時間を溶かしたりする時間に、「あれもやりたいこれもやりたい」と前向きな気持ちを持ちながらパソコンに向かっている自分がいます。
これが「充実」ということなのでしょう。
もちろんこの「充実」の裏には、どんどん物事を先に進めたいのに、まとまった時間を作れずにヤキモキする気持ちもあります。
でも、だからこそ、ちょっとした隙間時間を見つけて設定を一つ終わらせられた時の達成感は格別です。
何かを始めたばかりの頃は、ほんの少しの作業でも進歩や成長が大きく見えるのも、楽しさの理由の一つなのだと思います。
日常に溢れる小さな「挑戦」の種
思い返してみると、パソコンの設定以外にも、私の日常には小さな挑戦がたくさんありました。
・職場で、今まで使っていなかった業務にAIを導入してみようと試行錯誤しているとき。
・家庭菜園の土を耕し、新しい種類の野菜を植え付けるとき。
・キッチンに立ち、新メニューやちょっとした創作料理に挑戦しているとき。
・生活を豊かにしてくれそうな最新の家電を買ったとき。
こんなにもささやかなことでも、私たちは十分に「挑戦の楽しさ」を感じることができるのです。
長く続くものが【キャリアの幸福】に育っていく
そうして日常の中で大小さまざまな挑戦をしていくうちに、「もっとやってみたい」「続けたい」と思えるものが出てきます。
私がこれまでさまざまな挑戦をしてきた中で、比較的長く続いているのが、このブログと家庭菜園です。
たくさんのものに手を出してきても、長く【キャリアの幸福（仕事や趣味など自分が熱中できる物事に関する幸福）】を感じられるものは、実はそう多くありません。
「いろいろと試した結果、長く幸福を感じられるもの」が必ずあります。
それを私たちは「趣味」と呼ぶのかもしれませんね。
理想の自分を手に入れるために
「何かを始めなきゃ」とプレッシャーに感じる必要はありません。
まずはパソコンの初期設定をするような「小さな準備」から始めてみるだけで、日常にワクワクとした期待感を生み出すことができます。
これは「スモールステップ」と呼ばれ、大きな目標を達成可能な小さな課題に細分化し、一つずつ確実にクリアしていくという目標達成の技法です。
いきなり「副業を始める！」と意気込むと挫折してしまいますが、「とりあえずアカウントだけ作る」という極小のステップに分けることで、取り組みのハードルを下げたり脳が達成感を感じやすくなったりするそうです。
「遊ぶように働く。」
「自分の楽しいことが誰かのためになっている。」
そんな状態が私の理想です。
せっかくのたった一度の人生ですから、「今日も仕事か……。」なんて思いながら出社する毎日を卒業して、「楽しい！」「幸せ！」と生きていきたいと思います。
私はこれからもたくさんのことにフットワーク軽く挑戦して、本当に熱中できるものを探していきます。
理想の自分を手に入れるために、まずは今日、小さな準備を楽しみながら一歩を踏み出してみませんか？
今日の小さな一歩
「やってみたいこと」を、スマホのメモ帳に1つだけ書き出してみましょう。
始める必要はありません。
「これをやるために、まずは何が必要かな？」と準備のための情報を1つ検索してみるだけでOKです。
その小さな行動が、明日をワクワクさせる種になりますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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