罪悪感まみれ？今日は「何もしない一日」
昨日から妻の実家にお邪魔しています。
普段なら家事に畑仕事にメルカリに……とやることがたくさんありますが、今日はやれることがほとんどありません。
振り返ってみると、ものすごくだらだらした１日でした。
朝は二度寝から始まりました。
昨夜、下の子の寝付きが悪かったので眠かったのです。
８時半すぎにのそのそ起きて、朝ごはんを食べました。
ごはんの後は、ひんやり甘いアイスで口の中が幸せに。
普段なら「朝からアイスなんて…」とためらうところですが、今日だけは特別。
少しゆっくりな10時半すぎにおでかけ。
お店では、お試しオモチャに夢中な娘の笑い声をBGMに、ただただ、時間が流れるのをのんびり眺めていました。
「何もしない」って、なんて贅沢なんだろう。
昼ごはんには冷凍食品とカップラーメン。
たまに食べるジャンクな味は、体に悪いかなという背徳感がより一層幸福度を高めてくれます笑
その後は子供たちと一緒に昼寝。
16時に起きて、夕飯の買い物を済ませる。
子供を風呂に入れ、夕飯を食べ、デザートまでいただき、布団でゴロゴロしております。
なんという怠惰。
なんというゆるゆる生活。
以前なら「何もしないで１日が終わった……」と罪悪感を抱いていたところです。
その罪悪感は夜更かしへとつながり、翌日の不調や不機嫌のもととなっていました。
私を変えたのは行動？思考？
しかし最近はブログのおかげで前向きなんですよね。
幸せを感じやすくなったというか、見つけることができるようになったというか。
「何もしていないようでも幸せだったな～」という感じです。
だから、子供を寝かしつける時も穏やかな気持ちでいられるんです。
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
こんな名言を聞いたことがありませんか？
いろいろな人が同じようなことを言っていますよね。
私は今まさにこれを実践している最中なんだろうなと思います。
「幸せになりたいな→ブログを始める→ブログが習慣になる→幸せを見つけやすくなる→幸せになる」
たぶん行動のところは何でもいいのだと思います。
畑仕事だろうが、メルカリだろうが、家事や育児でもいいですね。
なぜ「家事」は苦痛で、「ブログ」は続くのか
でも、「家事は毎日やってる。習慣になってるけど、運命は変わらない。」という人もいますよね。
考えてみれば私もそうでした。
毎日同じことの繰り返しにストレスを溜めて、大声で叫びたくなるときもあります。
では、私にとってブログと家事は何が違うのでしょう。
ブログは運命を変えてくれる。
家事は運命を変えてくれない。
同じ習慣なのにこの違いは何だ？
そうか、前段階が違うのか。
いや、根本から違うんだ。
ブログの根本は、「幸せになりたい」という思考でした。
家事の根本は？
何もありませんでした。
だって「やらなければいけないからやるもの」でしたから。
そりゃあ、なんの目的もなく、考えもなく続けていても人格は変わらないですよね。
いや、嫌々やっているから人格に悪影響を与えている可能性すらあります。
じゃあ家事はどんな思いからやればいいのでしょう。
それを考えるのはまた今度の「何もない日」にしましょう。
だって「ゆるく幸せを追い求める」のがこのブログの根本ですから。
ゆとりのある１日すぎて、考え込んでしまいました。
これだけゆっくりできたら、【身体的な幸福度】が高いです笑
せっかくだから明日の健康のためにも早く寝なくては。
でも大切なことだから皆さんに質問です。
ゆるゆると考えてみてください。
皆さんはどんな思いから家事をやりますか？
他の嫌なことでもいいです。
例えば、どんな思いから仕事をやりますか？
もし答えが簡単に出たら教えてください。
わたしも子供を寝かしつけがてら考えてみます笑
これが嫌々を乗り越えて幸せを摑むための心得なのかもしれませんね。
行動を変えるのは大変ですよね。
そんなときはゆるっと思考を変えてみるのはどうでしょうか。
幸せな運命のために、行動を変えられないなら思考を変えていきましょう！
