現在、我が家の畑は草ボーボーです。 本当は草取りをしたいけれど、子供が3人いるとなかなか1人で畑に出る時間もありません。 そこで以前から除草剤の購入を検討していました。 少々高い買い物であること、子供達も食べる野菜のある畑に薬を撒くことが気にな…

昨日の夕飯の食卓を見て、思わず声が漏れました。 「これ、もしかして夏の間は野菜を買わなくてよくなるかも。」 メインは焼き魚。 でも、その日の主役はどう見ても副菜たちでした。 きゅうりとちくわのナムル、ナスの煮浸し、じゃがいものグリル、真っ赤な…

毎日スーパーで野菜の値段を見て、ため息をついていませんか？ そんな方におすすめしたいのが、家庭菜園でのジャガイモ栽培なのです。 私は独自の「5つの幸福」という考え方を大切にして暮らしています。 今回はその中から、お金のやりくりから感じる「経済…

子どもと一緒に何かを育ててみたい。 でも、道具をそろえたり手間がかかったりを考えると、つい後回しにしてしまう——そんな方は多いのではないでしょうか。 実は、プランター1つとダイソーの種があれば、家庭菜園はもう十分に始められます。 私のブログでお…

家庭菜園、始めてみたいけど私にできるかな？ そんなふうに思っていませんか。 私もつい数年前まで「自分が野菜を育てるなんて」と思っていた一人です。 でも今は、収穫した野菜でご飯を作るのが楽しくて仕方ありません。 昨日は今季初めて収穫したナスで、…

特別な予定なんて何もない、ただの平日。 それでも一日を振り返ると、小さな幸せがいくつも転がっていることに気づきます。 昨日も、そんな一日でした。 久しぶりの1人での買い物、病院でいい子にできた息子、寝落ちから飛び出した30分の畑、娘とのずぶ濡れ…

毎日の仕事や家事に追われて、なんとなく心が疲れていませんか？ 実は、そんな日常に「小さいけれど確かな幸せ」を運んできてくれるのが家庭菜園なのです。 私は「5つの幸福」（身体的、キャリア、経済的、人間関係、社会的な幸福）という独自の考え方を生活…

（画像はイメージです。決して室内でニンニクを育てているわけではありません。生成してみたら面白かったのでそのまま使ってみました笑） 毎日のご飯作り、献立に悩んだり疲れたりしていませんか？ そんな時こそ、手軽に作れてガツンと元気が出る「ペッパー…

毎日仕事や家事、育児に追われていると、ふと「最近、家族以外の人とゆっくり関わっていないな」と感じることはありませんか？ そんなときは、ほんの少しの「おすそ分け」や、小さなご近所交流が、想像以上に心をホッとさせてくれます。 私は日々の生活を「5…

「連休なのにどこにも行けなかった。」 「やらなきゃいけないことに追われて心がカサカサする。」 そんなふうに、日々の忙しさや予期せぬ予定変更で、自分を後回しにしていませんか？ 実は、そんな時こそ「土に触れる」ことが、何よりの特効薬になるかもしれ…

連休や週末、「家族をどこに連れて行こうか」「でも人混みや渋滞は疲れるし……」と頭を悩ませていませんか？ 毎日頑張っているからこそ、休日はできれば穏やかに、でも家族の笑顔は見たいですよね。 そんな時におすすめしたいのが、自宅やごく近所で楽しむ「…

連休が始まると「どこかにお出かけしなきゃ」と無意識にプレッシャーを感じていませんか？ ただ、妊娠中だったり小さなお子さんがいるご家庭では、人混みの中への遠出はそれだけで一苦労ですよね。 そんな時は、思い切って「自宅周辺でまったり過ごす」のも…

日々の仕事や育児に追われて、「最近、ゆっくり深呼吸できていないな」と感じることはありませんか？ そんな時、私が心からおすすめしたいのが、家庭菜園など「土に触れる」趣味を持つことです。 私はこのブログで、ゆるく幸福を追求するために、幸せを5つ（…

「子どもには1人でなんでもできるようになってほしいけれど、結局自分がやったほうが早くてイライラしてしまう……。」 子育てってそんな葛藤の日々ではありませんか？ 昨日は娘と一緒に家庭菜園に勤しむ中で、娘の成長を感じました。 家庭菜園は子供の心と体…

最近、イヤイヤ期のお子さんのご機嫌取りにヘトヘトになっていませんか？ あるいは、「物価も上がっているし、少しでも食費を節約したい」と考えていませんか？ 実は、我が家には家計を力強く助け、なおかつ家族を最高の笑顔にしてくれる「最強のアイテム」…

皆さんは、仕事以外に「これに夢中になっている！」と胸を張って言えるものはありますか？ あるいは、「何か趣味を見つけたいけれど、何が自分に合うかわからない」「始めても長続きしない」と悩んでいませんか？ 私のブログでは、幸福を5つ（身体的、キャリ…

最近、スーパーの野菜コーナーで、思わずため息が出てしまうことはありませんか？ 「野菜、高いなあ……。」 昨日、子どもが寝ている間に一人でゆっくり買い物に行ったのですが、どの野菜も高くて、なかなかカゴに入れる勇気が出ません。 子どもたちには体調を…

「最近、なんだかやる気が出ない……。」 「以前はあんなに夢中になっていた趣味なのに、最近は『また明日』と先延ばしにしてしまう。」 そんな風に、自分が熱中できるはずの物事（このブログで定義する【キャリアの幸福】ですね）へのモチベーションが下がっ…

「おもてなし」や「誰かのために」って大変ですよね。 相手に喜んでほしい一心で準備したけど、 「もしかしてこれって、ただの自己満足だったのかな……。」 「本当にこれで喜んでくれるかな？」 そんな不安が押し寄せてくる。 もし、あなたもそんな風に感じた…

「これといった趣味はありません。」 「仕事が終わったらなんとなくテレビを見て、気づけば１日が終わっています。」 こんな人も多いのではないでしょうか。 以前の私が、まさにそうでした。 平日は仕事に追われ、休日は溜まった家事と睡眠で一日が終わる。 …

「やりたいことはあるけれど、忙しくて時間がない。」 「ちゃんと準備ができてから始めよう。」 そう思っているうちに、月日はあっという間に過ぎてしまう……。 そんな経験はありませんか？ かつての私が、まさにそうでした。 夏野菜の収穫も終わり、本当なら…

好きで始めたはずなのに、なんだか最近楽しめない……。 完璧にやろうとするほど、心が疲れて動けなくなってしまう……。 仕事や趣味など、自分が「これだ！」と夢中になれるものがあるのは、とても幸せなことですよね。 しかし、熱中しているからこそ、うまくい…

皆さんは、家庭菜園に挑戦したことはありますか？ スーパーで買う野菜ももちろん美味しいですが、自分で育てたものを収穫して味わう瞬間は、また格別な喜びがあります。 今年の夏、我が家では「もうダメかもしれない」と諦めかけていたものが、秋の訪れとと…

何かを「終わりにする」タイミングって、とても難しくありませんか？ 仕事のプロジェクト、人間関係、あるいは長年続けてきた趣味。 「まだ続けられる」「もう少し成果が出るかもしれない」と思うと、なかなか区切りをつけられないものです。 実は今、私がま…

「時間ができたら、あの勉強を始めよう」 「週末こそ、部屋を片付けよう」 そんな風に完璧な計画を立てたのに、なぜか最初の一歩が踏み出せない……。 頭の中が「やりたいこと」と「できない理由」でパンク寸前になっていることってありませんか？ 結局何も手…

皆さんは、日々の暮らしの中で「ちりも積もれば山となる」という言葉を実感する瞬間はありますか？ 今日は、畑を貸してくれているご近所さんへのお礼の品を選びながら、ふとそんなことを考えていました。 「何をお渡ししようか、予算はいくらにしようか」と…

「なんだか夏バテ気味で、食欲がわかない…」 そんな経験はありませんか？ 夏の暑さは、知らず知らずのうちに私たちの体から元気を奪っていきますよね。 ですが、我が家では家族みんなが夏野菜をモリモリ食べて、毎日元気に過ごせています。 その秘訣は、実は…

仕事以外に、時間を忘れるほど熱中できるものはありますか？ 私のブログでは、幸福を5つに分けて考えています。 その中の一つが、仕事や趣味など、自分が心から熱中できる物事に関する【キャリアの幸福】です。 今回は、私の【キャリアの幸福】の源泉である…

「ああ、今日も疲れたな…」 「やりたいことはあるのに、時間がない…」 日々忙しく過ごす中で、そう感じていませんか？ 私も同じです。 もし、あなたが「やらなければならないこと」に追われ、本当にやりたいことが後回しになっているなら、この小さな畑での…

以前の記事でご紹介した「木こりのジレンマ」。 皆さんは自分なりの「木こりのジレンマ」を見つけましたか？ もしかするとその解消に向けてすでに動き出していますか？ 動き出していなくとも、自覚できているだけで「木こりのジレンマ」を乗り越える準備は整…