休日の朝、「今日はどこへ行こうかな」と頭を悩ませることはありませんか？ テーマパークやショッピングモールに出かければ楽しいものの、毎週末となるとお金もかかりますし、人混みでどっと疲れてしまうこともありますよね。 そんな「なるべくお金を使わず…

毎朝の時間は、まるで戦場のようですよね。 時計の針を気にしながら「早くして！」と子どもを急かしてしまい、自己嫌悪に陥りながら家を出る……。 そんな日常の疲れを感じていませんか？ もし、その「時間との戦い」から解放されたら、心にどれだけの余裕が生…

毎日フルタイムで働きながら、「自分の時間がない」「本当にやりたいことができていない」とモヤモヤしていませんか？ 先日、第3子出産に向けた育休前の最終出勤を終えました。 帰宅した時の清々しさといったら、たとえようもありません。 「明日から仕事に…

毎日お疲れ様です。 休日は1週間の疲れが溜まっていて、つい寝過ごして子供を待たせてしまった……そんなふうに罪悪感を抱えることはありませんか？ 実は昨日、私もやらかしてしまいました……。 休日に娘と公園に行く約束をしていたのに、息子の寝かしつけと一…

子供が「すぐに流行が終わるキャラクター柄」を選ぼうとした時、つい「もっと長く使えるシンプルなものにすればいいのに……」と口出ししたくなることはありませんか？ 私も以前は同じように思っていましたが、思い切って子供の「好き」を100%尊重してみたとこ…

毎朝の保育園の送り出し。 子どもに泣かれてしまって後ろ髪を引かれる思いをしたことはありませんか？ 忙しい朝は心に余裕もなく、切ない気持ちのまま仕事に向かうのは親としても辛いですよね。 そんな時は、お別れの前に「全力ハグ」をして、お互いの心を満…

趣味の作業やちょっとした外出など、「やらなきゃ」と思いつつ、準備が面倒でつい後回しにしてしまうことはありませんか？ そんな時は、不便さを解消する「新しいアイテム」を取り入れて、あえて形から入ってみるのがおすすめです。 私は先日、ワークマンで1…

「毎日忙しくて、運動する時間なんて全くない……。」 「節約したいけれど、我慢ばかりの生活は疲れてしまう。」 そんな風に感じて、ため息をつきたくなる日はありませんか？ 今回の記事の結論は、「通信費を極限まで節約するゲームを始めたら、なぜか毎日のス…

トイレ掃除って、どうしても腰が重くなりませんか？ 「少し汚れが気になるな」と思いつつも、「また今度でいいや」と後回しにしてしまうことが我が家でもよくありました。 そんな方におすすめしたいのが、トイレの定番アイテムである「ブラシ」を手放すとい…

朝の忙しない時間。 スマホの画面や時計ばかりを気にして、すれ違う人に目を向ける余裕すらない……。 そんなふうに感じて、少しお疲れ気味ではありませんか？ 昨日の朝は、4歳の娘の何気ない「おはようございます！」という声が、周りの空気をパッと明るくし…

皆さんの住む地域には「地域の清掃活動」ってありますか？ 休日に「清掃活動」、それも普段あまり関わりのない「地域の人と」だなんて、気が重くなりますよね。 そんな時は、思い切って億劫な義務に、楽しい要素を掛け合わせてみるのがおすすめです。 私のブ…

休日のたびに「今日は子どもをどこへ連れて行こう……。」と行き先探しに悩んで、少し疲れてしまっていませんか？ 実は、特別なテーマパークや遠くの観光地に行かなくても、近所の小さな公園で過ごすだけで、私たちは十分な幸せを感じることができます。 ここ…

日々の暮らしに追われていると、「準備したいのに時間がない！」「もう後回しでいいや！」と、つい自分に余裕がなくなってしまうことってありませんか？ 私は今回、3人目の子どもを迎えるための掃除を通して、イライラが「深い充足感」に変わる経験をしまし…

毎日の献立づくり、ちょっと疲れていませんか？ 「家族に美味しいものを食べてもらいたいけれど、凝った料理を作る気力も時間もない……。」 そんな風に感じる夜もありますよね。 今回は、家にある身近な食材や余り物を使って、家族が笑顔になる3つのメニュー…

日々の仕事や育児に追われて、「最近、ゆっくり深呼吸できていないな」と感じることはありませんか？ そんな時、私が心からおすすめしたいのが、家庭菜園など「土に触れる」趣味を持つことです。 私はこのブログで、ゆるく幸福を追求するために、幸せを5つ（…

子供の買い物、分担して「タスク化」していませんか？ 私も以前は「効率重視」でした。 でも、第3子の肌着を夫婦で選びに行き、その考えは180度変わりました。 この記事では、実用的な「新生児肌着選びの4つの基準」と、夫婦の買い物が【人間関係の幸福】を…

「固定費を見直したいけどなんだか面倒くさそう……。」 「安いスマホがあるのは知っているけど後回しにしている。」 そんな悩みをずっと抱えていませんか？ 今日の記事は結論からいうと、「悩んでいることは早めにやってしまいましょう！」ということです。 …

皆さんのお家の炊飯器には、試したことのないモードはありませんか？ 実は、高級な炊飯器に買い替えなくても、スイッチ１つでいつものご飯が劇的に美味しくなるかもしれません。 今回は、我が家の炊飯器で眠っていた「白米熟成」モードを使って、毎日の食卓…

休日の子供たちとの過ごし方、なんだかいつも同じパターンになっていませんか？ 「ついテレビや動画ばかり見せてしまう……。」「お金をかけずに、でも子供が喜ぶ遊びはないかな？」と悩むこともありますよね。 それってきょうだいを一緒に遊ばせているからか…

毎朝の保育園への送り迎えや出勤の準備、時間との戦いでついつい焦ったり、心に余裕がなくなったりしていませんか？ そんな慌ただしい朝にこそ、あえてほんの少しだけ立ち止まってみてください。 「日常の小さな幸せ」を家族と共有できれば、日々の幸福度を…

「毎日忙しくて、子供とゆっくり向き合う時間がない。」というのは、働く親なら誰しもが抱く悩みではないでしょうか。 そんな時は、あえて日常のルーティンである「保育園のお迎え」や「公園遊び」を、特別なイベントとして楽しむ視点を持つのがおすすめです…

「子どもには1人でなんでもできるようになってほしいけれど、結局自分がやったほうが早くてイライラしてしまう……。」 子育てってそんな葛藤の日々ではありませんか？ 昨日は娘と一緒に家庭菜園に勤しむ中で、娘の成長を感じました。 家庭菜園は子供の心と体…

「今日も仕事か……。」とため息をつきながら毎日出勤していませんか？ 「何か熱中できる趣味が欲しいな。」と思いながらも、まとまった時間が取れずにヤキモキしている方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめしたいのが、隙間時間を利用した「ゆ…

もうすぐ新しい家族が増えるパパさん、ママさん。 出産の日が近づくにつれて、期待が膨らむと同時に「今の自分に何ができるだろうか。」「無事に乗り越えられるだろうか。」と不安になることはありませんか？ 今回は、妻が1ヶ月後に第3子の出産を控えた私の…

歳をとっていく親。 今まで楽しんでいた趣味を「体がつらいから」と諦めそうになっている。 そんな姿を見て心配になったことはありませんか？ 私の70歳の父も、大好きな家庭菜園の農作業が腰痛で辛そうになっていました。 そこで昨日、父の趣味が少しでも楽…

最近、親の後ろ姿を見て「年をとったな…」と感じ、少し寂しくなったり焦ったりした経験はありませんか？ 昨日そんな少し寂しい思いをした私は、親が元気なうちに、後悔しないための「自己満足の思い出作り」を進めることにしました。 同じ思いをしたことがあ…

1歳前後のお子さんに絵本を読み聞かせようとして、「すぐにページをめくられてしまう」「途中で飽きてどこかへ行ってしまう」とモヤモヤした経験はありませんか？ 私もつい最近まで、せっかく絵本を開いても息子が10秒ほどで全ページを高速でめくり終えてし…

新年度が始まり、仕事や生活環境の変化でバタバタと忙しい毎日を送っていませんか？ 私は現在、育児のための時短勤務をしていますが、勤務時間内に仕事が終わらず、家に持ち帰って作業する日々です。 それでも、フルタイムでバリバリ働いている方々の仕事量…

新年度が始まりましたね。 新しい環境や、初めて顔を合わせるメンバーに囲まれ、緊張の中にいる方も多いのではないでしょうか？ 突然ですが、皆さんの職場の「居心地」は良いですか？ 実を言うと私、2年前までは「関係ないことは話しかけてほしくない。」「…

休日は家でゆっくり体を休めたい大人と、そんなことはお構いなしに元気が有り余っている子供たち。 この「休日への期待値の差」に、どっと疲れてしまうことはありませんか？ 実は昨日、まさに我が家がそんな状態でした。 翌日から新年度が始まり忙しくなるた…