みなさんのスマホの中には、今、何枚の写真が入っていますか？ 「子供の写真は撮り逃したくない！」 そう思ってパシャパシャ撮っているうちに、カメラロールが数千枚、数万枚……なんてことになっていませんか？ 実は私もその一人です。 便利な時代になった反…

みなさんは今の職場環境に満足していますか？ 「上司が合わない。」 「同僚とモチベーションの差がある。」 そんなモヤモヤを抱えている方も多いかもしれません。 かといって、転職するのもエネルギーがいるし、無理に意識高く頑張るのも疲れてしまいますよ…

「筋トレを続けたいけれど、どうしても単調で飽きてしまう……。」 「家で運動しようとすると、子供が寄ってきて中断してしまう……。」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実は私も、全く同じ悩みを抱えていました。 家での筋トレの継続ってなかなか難しい…

「もう、トトロばっかりで嫌！」 昨夜、夕飯後に3回目の『となりのトトロ』が流れ始めたとき、娘が叫びました。 娘はそのままおもちゃ部屋へストライキ。 正直、私も心の中で（わかる……！）と深く頷いていました。 犯人は、『となりのトトロ』！ いや、1歳の…

皆さんはフリマアプリを利用していますか？ 私は主に出品する立場として利用しています。 でも最近は少し疲れていました。 「数百円の利益のために、写真撮影、梱包、発送の手間をかけるのは割に合わない……。」 「値下げ交渉に疲れてしまった……。」 私と同じ…

皆さんは、自分の名前に込められた「意味」や「願い」を知っていますか？ 「名前は親が子どもに与える、最初のプレゼント」 よく聞く言葉ですが、3人目を迎える今、その言葉の重みと温かさを改めて噛み締めています。 現在、我が家では妻のお腹にいる3人目の…

皆さんは、今年何か目標を立てましたか？ 私は「本を年間24冊読む」という目標を掲げました。 昨日2冊を読み終え、現在6冊目。 ペースとしてはかなり順調です。 ただ、ふと思ったのです。 「知識ばかり詰め込んで、頭でっかち（知識メタボ）になっていないか…

みなさんは、最近誰かと記憶に残る会話をしましたか？ 「ご飯どうする？」「今度の休みはどうする？」といった業務連絡のような会話ではなく、もっと心の奥にある「ワクワクすること」についての会話です。 実は、親しい人との会話には、私たちの想像以上に…

「平日の夕方から、家族みんなで餃子を作る。」 こう聞いただけで、「いやいや、正気？」と心のシャッターを下ろしたくなりませんか？ 仕事から帰って、保育園のお迎えに行って、そこから肉を練って皮に包む……。 想像するだけでHP（体力）が削られそうです。…

「やらかした！！！」 今朝、目が覚めてスマホで時間を確認した瞬間に青ざめました。 久しぶりに、取り返しがつかないレベルの大寝坊をかましてしまったのです（笑）。 みなさん、おはようございます。 普段は「朝活」で優雅にブログを書いている私ですが、…

子育てをしていると、ある日突然、子供が「階段を一段飛ばし」で成長したように感じる瞬間はありませんか？ 「嬉しいけれど、なんだか少し寂しい。」 そんな複雑な感情の正体は、私たちが追求している【人間関係の幸福】の１つなのかもしれません。 今日は、…

「今日の幸せは、恥ずかしい話ので少し短めに。」 最初にそう言い訳をさせてください。 今回は、ただの惚気（のろけ）です。 でも、恥ずかしさを超えてどうしても書き残しておきたいと思った幸せな瞬間がありました。 毎日忙しく過ごしていると、私たちはつ…

今朝、リビングのドアを開けると、そこには静寂が広がっていました。 昨日までそこにあった義母の荷物や、足元にじゃれついてきたワンちゃんの姿はありません。 家が少し広くなったような開放感と同時に、何かもの足りないような寂しさを感じます。 昨日、義…

「書いても書いても、誰にも届いていない気がする。」 「アクセス数はあるけど、読者はどう思っているんだろう……。」 ​発信活動をしていると、ふとそんな虚しさを感じることはありませんか？ ​私もブログを始めて7ヶ月半。 正直に言うと、これまでは「相手の…

毎朝、時計を見ながら「早くして！」「急いで！」と叫んでしまうこと、ありませんか？ やらなければならないタスクに追われ、子供のマイペースな行動にイライラしてしまう……。 これは、子育て中の多くの人が抱える悩みですよね。 私も以前はそうでした。 と…

「最近、なんだか疲れが取れない……。」 「朝活をしたいけれど、起きられない……。」 そんなふうに感じていませんか？ 実は私も最近は、家に仕事を持ち帰っても手を付けられずに寝てしまったり、朝もギリギリまで布団に入っていたりすることがよくあります。 …

「なんだか今日、うまくいかなかったな……。」 仕事帰り、そんなふうに足取りが重くなることはありませんか？ 大きなトラブルがあったわけではないけれど、小さなトゲが心にチクリと刺さるような感覚。 私たちは大人になるにつれて、こうした小さなダメージを…

連休明けの昨日、皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 「休み明けなのになぜか体がだるい。」 「一日中寝ていたい。」 なんて思うこと、ありますよね。 仕事に家事に育児にと、私たちは毎日走り続けています。 特別嫌なことがあったわけでも、激務だったわけで…

休日の朝、「今日は家でゆっくりしたいな……。」と思うこと、ありませんか？ 実は私、昨日はまさにそんな気分でした。 「感染症も流行っているし」「人混みは苦手だし」なんて、もっともらしい理由を心の中でたくさん考えました。 でも、4歳の娘の一言がきっ…

「早く寝なさい！」 夜、時計を見ながらついついそんな言葉を強い口調で言ってしまうこと、ありませんか？ 私もまさにその一人です。 でも昨夜、ある小さなきっかけで、そのイライラが嘘のように消え、幸せな気持ちで一日を終えることができました。 今日は…

「今日はどこに行こう？」 「何か特別なことをしなきゃ。」 せっかくの休日、ついそんなふうに意気込んでしまいませんか。 今回は、私が息子と二人で過ごした、特別なことなど何もない半日のお話です。 ただ散歩を「子供に任せて」みただけで見えてきた、思…

「もう少し、子供のままでいていいんだからね？」 ふとした瞬間に、そう思うことはありませんか？ 毎日、仕事に家事に育児にとバタバタ過ごしていると、つい「早く大きくなって楽になりたい。」と思ってしまう瞬間もあります。 でも、子供たちは親が教えてい…

「今日はお料理手伝いたい！」 お子さんにこう言われたとき、皆さんはどう感じますか？ 「嬉しい！やろう！」と即答できる心の広い方もいれば、私のように一瞬言葉に詰まってしまう方もいるかもしれません。 正直に白状します。 「子供と一緒に作ると、どう…

仕事始めから数日が経ちましたが、皆さん、調子はいかがでしょうか。 正直に言うと、私は少し……いや、だいぶ疲れています。 久しぶりの仕事による疲れはもちろんあるのですが、それ以上に「お正月休み」の余波が大きいのかもしれません。 保育園がお休みで、…

「努力は裏切らない」という言葉がありますが、昨日はその意味を少し違った角度から実感しました。 「あれ、急に人生の進むスピードが上がった気がする？」 そんな不思議な感覚に包まれたのです。 キーワードは「複利」です。 複利と聞くと、多くの人は投資…

みなさん、昨日は仕事始めでしたか？ 私は久しぶりに袖を通したスーツがあちこち（特にお腹周りが）きつい……。 改めて「お正月の怖さ」を思い知りました……。 そして帰宅後、どっと押し寄せてきたのが「体の重さと頭痛」です。 特に目の奥がズーンと重い。 原…

年末年始のお休み、皆さんはどのように過ごされましたか？ 「ゆっくり休めたけれど、また仕事の日々が始まるのが憂鬱……。」 そんなふうに感じている方もいるかもしれません。 私はこの連休中、目標にしていた「本を4冊読む」というミッションを達成しました…

「少しでいいから、一人になりたい……。」 育児中のパパ・ママなら、誰もが一度は願うことではないでしょうか。 特に、連休でずっと一緒にいないといけないと、ストレスも溜まりがちですよね。 私も最近は、息子と娘がどこへ行くにもついてくるようになり、嬉…

「子供には早寝早起きをさせなきゃ。」 「自分も朝活のために早く寝なきゃ。」 普段はそんなふうに、時間を「正しく」使うことに一生懸命になっていませんか？ 私もそうです。 でも、昨日の夜だけは、そんなルールを少しだけ緩めてみることにしました。 結果…

1年の計は元旦にあり 皆さんは、2026年の目標を立てましたか？ 「1年の計は元旦にあり」と言いますが、私は2025年、目標を立てずにがむしゃらに走り続けてしまいました。 それはそれで充実していたものの、SNSで皆さんの抱負を見ていたら、「今年はもう少し…