「今日もまた、夜更かししてしまった……。」 ベッドの中で、ついスマホのショート動画をスクロールし続け、気づけば深夜。 ひどいときには空が明るくなっていることも……。 翌朝の寝不足と、貴重な時間を無駄にしてしまったという罪悪感に苛まれる。 そんな経…

子育てをしていると、ついカッとなって後悔してしまった……なんて経験はありませんか？ 反省している子供を抱きしめているとき。 泣いている子供を見守っているとき。 怒りそのままに眠りにつくとき。 「あんなに怒らなくて良かったんじゃないだろうか。」 「…

​毎日忙しく過ごしていると、つい目の前のことに追われてしまいますよね。 「もっと心から笑える時間が欲しいな」なんて、ふと思うことはありませんか？ ​実は昨日、私にとって忘れられない、心から笑えて幸せを感じる一日がありました。 それは、４歳になる…

「最高に幸せなはずの出来事なのに、なぜか手放しで喜べない……。」 あなたには、そんな経験はありませんか？ 今日の記事は、「幸せです！」と高らかに宣言できるものではないかもしれません。ですが、幸福を追求するこのブログで、今の私の正直な気持ちを書…

突然ですが、家計簿を眺めるき、ワクワクしますか？ それとも、「節約しなきゃ……」と少し憂鬱な気持ちになりますか？ 正直に言うと、少し前までの私は後者でした。 時短勤務で収入が減ったこともあり、「今月も赤字かな…」なんて、家計と向き合うのが少し怖…

「やらなきゃいけないことがあるのに、眠くて頭が働かない……。」 「毎日続けたい目標があるのに、時間と疲れに負けて自己嫌悪……。」 夜、そんな風に感じながら、パソコンの前でうとうと。 気づけばパソコンの画面が消えていたり、手元の資料に謎の落書きがあ…

「ちょっとくらい大丈夫」。 あなたも、自分の体の小さなサインに、そんなふうに言い訳して見過ごしてしまっていませんか？ 「健康が一番」と頭では分かっていても、仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、つい自分のことを後回しにしていませんか？ 実は昨…

皆さんは、家庭菜園に挑戦したことはありますか？ スーパーで買う野菜ももちろん美味しいですが、自分で育てたものを収穫して味わう瞬間は、また格別な喜びがあります。 今年の夏、我が家では「もうダメかもしれない」と諦めかけていたものが、秋の訪れとと…

「さて、この週末は何をしようかな……。」 平日が忙しいと、休日の計画を立てるのがつい後回しになってしまいがちですよね。 いざ週末を迎えてから、慌てて行き先を考え始めるという方も多いのではないでしょうか。 お金を使えば、子供が喜ぶ場所はたくさんあ…

「きょうだい育児あるある」なのかもしれませんが、下の子って、なんだかいつも損しているような気がしませんか？ お姉ちゃんがいる１歳の私の息子も、まさにそんな毎日です。 お気に入りのおもちゃも、ママやパパも、楽しい気分の真っ最中に、お姉ちゃんが…

ふと吹く風に、秋の気配を感じるようになりましたね。 「やっとあの猛暑から解放される……」という安堵と、「もう夏も終わりか……」という、ほんの少しの寂しさの混じる不思議な気持ちになります。 あなたはこの夏、誰とどんな時間を過ごしましたか？ ​今日は…

「早く週末にならないかな……。」 「いっそ、仕事なんて辞めてしまえたら……。」 そんなふうに、迫りくる現実から目をそむけたくなることはありませんか？ 私は時短勤務で働く父親ですが、それでも仕事は決して楽ではありません。 責任の重さ、終わらないタス…

「なんだか最近、時間も体力も足りないな……。」 あなたも、こんなふうに感じていませんか？ 昨日までの私はまさにこうでした。 大好きだったはずの家庭菜園は、なかなか顔を出せずに草が伸び放題。 スキマ時間で楽しんでいたメルカリの出品も、すっかりサボ…

「この服、一度しか着ないのにもったいないなあ……。」 子育てをしていると、こんな風に思うことはありませんか？ 特に、結婚式や発表会で着るフォーマルな服。 あっという間に大きくなる子供たちのために、高価な一着を準備するのは少し気が引けてしまいます…

あなたは最近、心から「ぐっすり眠れた」と感じた日はありますか？ 将来のため、家族のため、あるいは自分自身の成長のため。 私たちは日々、たくさんのタスクに追われ、つい睡眠時間を削ってしまいがちです。 「あと少しだけ」 「今日だけは頑張ろう」 その…

​「もし今、急に25万円が必要になったら、あなたはどうしますか？」 ​今回、まさにそんな事態に直面し、頭を抱えることになりました。 これは、そんな私の実体験から学んだ【経済的な幸福】についてのお話です。 ​提示されたのは手痛い出費と大きな不安 ​愛…

皆さん、お子さんのお金の教育、どうしていますか？ 「まだ早いかな。」 「何から教えたらいいんだろう。」 と、つい後回しになってしまうテーマかもしれません。 もし、お子さんがお小遣いのほとんどを一瞬で使ってしまったら、あなたはどうしますか？ 「だ…

何かを「終わりにする」タイミングって、とても難しくありませんか？ 仕事のプロジェクト、人間関係、あるいは長年続けてきた趣味。 「まだ続けられる」「もう少し成果が出るかもしれない」と思うと、なかなか区切りをつけられないものです。 実は今、私がま…

「早く！」 「急いで！」 毎朝、何度この言葉を口にしているでしょうか。 もし心当たりがあるなら、それはあなただけではありません。 これは、いつもの私の口癖でした。 私にとって朝は、まるで戦場です。 ご飯を作り、眠たい目をこする子供を起こし、スプ…

「ああ、美味しい！」 心の底からそう感じて食事をしたのは、いつが最後だったでしょうか。 忙しい毎日の中では、食事はタスクになりがちです。 お腹を満たすための作業、次の予定のためのエネルギー補給。 そんなふうに、味わうことを忘れてしまう瞬間が、…

「あぁ、仕事辞めたいな……。」 「もっと自由に生きたいな。」 理不尽な言葉を、夜、お風呂で一人思い出してしまうとき。 なかなか寝付けなくて、ダラダラとスマホをいじって夜更かししてしまったとき。 毎日を懸命に生きていると、ふと、そんな気持ちが心を…

「毎日何かを続ける。」 言葉にするのは簡単ですが、実践するのは本当に難しいですよね。 このたび、ゆるく幸福を追求するこのブログが、毎日投稿100記事を達成しました！ いつも読んでくださる皆さんのおかげです。 本当にありがとうございます。 「毎日更…

「最後に、ご家族と本当にのんびりとした休日を過ごしたのはいつですか？」 慌ただしい毎日を送っていると、休日はたまった家事をこなしたり、子供をどこかへ連れて行ったりと、気づけば「タスク」で埋め尽くされている。 そんなことはないでしょうか。 実は…

あなたは、どんな瞬間に「幸せ」を感じますか？ 特別な記念日や、何かを達成したときでしょうか。 もちろん、それも素晴らしい幸福の形です。 でも、本当の幸福は、もっと私たちの日常の、ありふれた風景の中に隠れているのかもしれません。 幸せを自覚させ…

​「好きなことだけして生きていけたらな……。」 もし、心のどこかでそんな風に思ったことがあるなら、今日のこのゆるいブログは少しだけあなたの希望になるかもしれません。 実は今日、私にとってその夢が少しだけ現実味を帯びた嬉しい出来事がありました。 …

「時間ができたら、あの勉強を始めよう」 「週末こそ、部屋を片付けよう」 そんな風に完璧な計画を立てたのに、なぜか最初の一歩が踏み出せない……。 頭の中が「やりたいこと」と「できない理由」でパンク寸前になっていることってありませんか？ 結局何も手…

職場でこんな風に感じたことはありませんか？ 「どうして私だけがこんなに大変なの…」 「これ以上、仕事を増やさないでほしい」 「周りの人は、私の大変さを何も分かってくれない」 もし、一つでも当てはまるなら、少しだけ私の話にお付き合いください。 何…

「私って仕事が遅いのかな…」 持ち帰りの仕事が終わらない夜、パソコンの前でため息をつく。 寝不足で頭はぼーっとするし、些細なことでイライラしてしまう。 追い打ちをかけるように息子の夜泣きも再発し、まとまった睡眠なんて夢のまた夢。 毎日ヘトヘトで…

「こうあるべき」という無意識の思い込みに、心が縛られて苦しくなることはありませんか？ 特に、子育てや大切な人との関係の中では、世間一般の「普通」や自分の中の「常識」が、時として私たちを追い詰めてしまうことがあります。 真夜中の無限ループ 深夜…

子育ては後悔の連続だ、なんて思いませんか？ 「あんなに厳しくしなくてもよかったのに……。」と眠る子どもの顔を見て反省する。 そんな日々の小さな罪悪感の積み重ねに潰されそうな心が、ふとした瞬間に軽くなることがあるなんて、少し前の私は想像もしてい…